kobiety.net.pl

Nazwa: Hasło:
 
Jeśli nie masz jeszcze konta zarejestruj się
» Polityka cookie Kobiety.net.pl

Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  

 
Szukaj

   





 
Ankieta
Czy kobiety w Polsce są dyskryminowane w pracy?





 
 

Dobroczynny wpływ masażu
2013/6/10 23:40:00

Codzienne obowiązki zawodowe i domowe, ciągły brak czasu i życie w nieustannym stresie – tak wygląda często większość naszych dni w roku. Warto choć na chwilę odetchnąć w tej gonitwie i pozwolić odpocząć zmęczonemu ciału. Masaż to świetny sposób na rozładowanie nagromadzonego stresu, odprężenie i naładowanie baterii.


Jego dobroczynny wpływ dostrzegali już starożytni. Jako metodę leczniczą masaż stosowano w Indiach i Chinach. Znany był także w Grecji. Dziś za sprawą rozwijającej się fizjoterapii i coraz większej popularności centrów spa, masaż przeżywa swój renesans.

Jak to działa

Technik i rodzajów masażu jest tak wiele, że nie sposób je wszystkie nawet wymienić. Łączy je natomiast fakt, że usprawniają przepływ krwi i limfy w naczyniach, a także pobudzają układ nerwowy. Dzięki temu mięśnie są lepiej dotlenione, metabolizm przyspiesza, organizm łatwiej usuwa toksyny a skóra staje się jędrniejsza i lepiej odżywiona. Co ciekawe, masaż oddziałuje też na te sfery funkcjonowania organizmu, z którymi wydaje się w ogóle nie mieć związku. Jak się okazuje, usprawnia on m.in. pracę płuc. Co więcej, może także poprawiać trawienie i wspomagać filtracyjną czynność nerek.

Nie bez znaczenia jest również sytuacja i otoczenie, które towarzyszą masażowi. Warto zadbać o to, by warunki były sprzyjające i odpowiadały naszym upodobaniom. Ważne jest więc, by w gabinecie lub pokoju zabieg uzupełniała miła dla ucha muzyka, przyjemny zapach i odpowiednie oświetlenie. Wszystko to pozwoli na chwilę zapomnieć o codziennym stresie, oderwać się od natłoku zajęć i męczących myśli.

Relaks a może zastrzyk energii?

W zależności od rodzaju, masaż może mieć działanie uspokajające lub wręcz przeciwnie, pobudzające. – Dzięki zastosowaniu koktajlu olejków esencjonalnych z rumianku, lawendy i neroli masaż relaksacyjny wprowadzi nas w stan całkowitego wyciszenia i odprężenia – mówi Daniela Stier ze SPA Hotelu Zamek Lubliniec. Jak zastrzyk pozytywnej energii i witalności zadziała natomiast masaż energetyzujący. - Towarzyszące mu naturalne wyciągi z szałwii, róży i jaśminu rozpuszczone w oleju z pestek winogron pobudzą receptory skóry a także pozostawią ją gładką i elastyczną – dodaje ekspertka.

Masaż to doskonałe rozwiązanie, aby rozładować nagromadzony stres i zregenerować siły. Skutecznie odprężenie i dodaje energii. Zabieg może być wykonany zarówno przez profesjonalistę, jak i najbliższą nam osobę – warto pamiętać, aby w obu przypadkach towarzyszył odpowiedni nastrój. Wystrój pomieszczenia, aromatyczne olejki czy świece sprawią, że będzie to niezapomniany rytuał. Jego nieocenione działanie pozwoli cieszyć się nam na nowo z pracy, jak i zwykłych codziennych drobnostek. W oczekiwaniu na zbliżające się wakacje warto zafundować sobie chwilę takiej przyjemności – wyjdzie to z korzyścią nie tylko dla zdrowia, ale i samopoczucia.


()


 
 

WyslijPowiadom znajomego DrukujWersja do druku LinkDodaj link Kanal RSSKanal RSS

Zainteresował Cię ten artykuł? Przeczytaj podobne. Kliknij i wybierz temat: SPA, masaż, masaż energetyzujący, masaż relaksujący, stres


 


 


 

Babà jest pochodną ciasta rosnącego na naturalnych drożdżach, typowego dla polskiej tradycji ludowej. Uważa się że odmiana ta została wprowadzona na życzenie Gerolamo Baby, osiemnastowiecznego króla Neapolu, który był wielkim wielbicielem słodkości. »