kobiety.net.pl

Nazwa: Hasło:
 
Jeśli nie masz jeszcze konta zarejestruj się
» Polityka cookie Kobiety.net.pl

Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  

 
Szukaj

   





 
Ankieta
Czy kobiety w Polsce są dyskryminowane w pracy?





 
 

Dobroczynny wpływ masażu
2013/6/10 23:40:00

Codzienne obowiązki zawodowe i domowe, ciągły brak czasu i życie w nieustannym stresie – tak wygląda często większość naszych dni w roku. Warto choć na chwilę odetchnąć w tej gonitwie i pozwolić odpocząć zmęczonemu ciału. Masaż to świetny sposób na rozładowanie nagromadzonego stresu, odprężenie i naładowanie baterii.


Jego dobroczynny wpływ dostrzegali już starożytni. Jako metodę leczniczą masaż stosowano w Indiach i Chinach. Znany był także w Grecji. Dziś za sprawą rozwijającej się fizjoterapii i coraz większej popularności centrów spa, masaż przeżywa swój renesans.

Jak to działa

Technik i rodzajów masażu jest tak wiele, że nie sposób je wszystkie nawet wymienić. Łączy je natomiast fakt, że usprawniają przepływ krwi i limfy w naczyniach, a także pobudzają układ nerwowy. Dzięki temu mięśnie są lepiej dotlenione, metabolizm przyspiesza, organizm łatwiej usuwa toksyny a skóra staje się jędrniejsza i lepiej odżywiona. Co ciekawe, masaż oddziałuje też na te sfery funkcjonowania organizmu, z którymi wydaje się w ogóle nie mieć związku. Jak się okazuje, usprawnia on m.in. pracę płuc. Co więcej, może także poprawiać trawienie i wspomagać filtracyjną czynność nerek.

Nie bez znaczenia jest również sytuacja i otoczenie, które towarzyszą masażowi. Warto zadbać o to, by warunki były sprzyjające i odpowiadały naszym upodobaniom. Ważne jest więc, by w gabinecie lub pokoju zabieg uzupełniała miła dla ucha muzyka, przyjemny zapach i odpowiednie oświetlenie. Wszystko to pozwoli na chwilę zapomnieć o codziennym stresie, oderwać się od natłoku zajęć i męczących myśli.

Relaks a może zastrzyk energii?

W zależności od rodzaju, masaż może mieć działanie uspokajające lub wręcz przeciwnie, pobudzające. – Dzięki zastosowaniu koktajlu olejków esencjonalnych z rumianku, lawendy i neroli masaż relaksacyjny wprowadzi nas w stan całkowitego wyciszenia i odprężenia – mówi Daniela Stier ze SPA Hotelu Zamek Lubliniec. Jak zastrzyk pozytywnej energii i witalności zadziała natomiast masaż energetyzujący. - Towarzyszące mu naturalne wyciągi z szałwii, róży i jaśminu rozpuszczone w oleju z pestek winogron pobudzą receptory skóry a także pozostawią ją gładką i elastyczną – dodaje ekspertka.

Masaż to doskonałe rozwiązanie, aby rozładować nagromadzony stres i zregenerować siły. Skutecznie odprężenie i dodaje energii. Zabieg może być wykonany zarówno przez profesjonalistę, jak i najbliższą nam osobę – warto pamiętać, aby w obu przypadkach towarzyszył odpowiedni nastrój. Wystrój pomieszczenia, aromatyczne olejki czy świece sprawią, że będzie to niezapomniany rytuał. Jego nieocenione działanie pozwoli cieszyć się nam na nowo z pracy, jak i zwykłych codziennych drobnostek. W oczekiwaniu na zbliżające się wakacje warto zafundować sobie chwilę takiej przyjemności – wyjdzie to z korzyścią nie tylko dla zdrowia, ale i samopoczucia.


()


 
 

WyslijPowiadom znajomego DrukujWersja do druku LinkDodaj link Kanal RSSKanal RSS

Zainteresował Cię ten artykuł? Przeczytaj podobne. Kliknij i wybierz temat: SPA, masaż, masaż energetyzujący, masaż relaksujący, stres


 


 


 
Przepis dnia: Pavlova biała z kiwi

Uzależnia i powoduje, że ci którzy szukali dotąd zastosowania dla "nadmiarowych" białek, mają problem co zrobić z żółtkami.»